答案：浦发逾期3个月后，应该主动与浦发银行实行协商，得到解决方案的调整或延期还款等解决方案。
债友们，假如你们的浦发借记卡已经逾期3个月，别慌张，也别逃避，小编告诉你们，时候最应该做的就是主动和银行有效沟通，实行协商，银行也是希望客户能够抓紧还款的，所以他们会愿意和你坐下来谈谈，看看怎么这有助于解决这个问题。
你可以给浦发银行的客服打个电话或者在线客服人员，说明你的时候，记住，态度要诚恳，不要撒谎，也不要避重就轻，告诉银行你为了什么逾期，是不是有什么特殊原因，比如突然失业、生病等等，银行会根据你的时候，给你一些建议，比如调整还款规划、减免有些利息等等。
假如你和银行协商不成功，也别灰心，你可以找一些靠谱的债务协商组织或者债务协商规划师，帮你和银行沟通，这些平台或者债务协商规划师会根据你的时候，帮你制定一个适合的还款规划，然后和银行实行谈判。
逾期3个月后，一定要主动和银行协商，不要拖延，只有这样，你才能抓紧摆脱债务困境，保护自己的征信。
假如和银行协商不成功，逾期者以及具体的什么其他解决办法呢？
答案：假如和银行协商不成功，逾期者还可以考虑以下几种解决办法：
1、得到亲友帮忙：假如可能的话，可以向亲友得到帮忙，借一有些钱来还清所拖欠的账单，当然了，这都要你有足够的信誉和还款能力，不能给亲友带来更大的负担。
2、资产变现：假如你有一些闲置的资产，比如房产、车辆、股票等，可以考虑将其变现来还清所拖欠的账单，虽然这可能会带来一些损失，但比起长期逾期带来的后果，这些损失还是值得的。
3、申请个人破产：假如以上两种办法都无力协商解决，逾期者还可以考虑申请个人破产，这虽然会对个人征信造成一定影响，但至少可以摆脱债务的困扰，重新开始。
都要注意的是，无论选择哪种解决办法，都都要在合法、合规的前提下实行，也要对自己的还款能力实行合理核实，防止再次陷入债务困境。
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